Même la propagande d'un mode de vie sain n'est pas en mesure de réduire les rangs des fumeurs. Mais beaucoup d'entre eux ne soupçonnent pas qu'ils fument incorrectement. Le tabagisme incorrect cause encore plus de mal au corps. Il semblerait, qu'est-ce qui pourrait être difficile? Il vous suffit de prendre une cigarette et de le serrer entre les lèvres, de le cigater, puis de traîner. Mais en fait, tout est un peu plus compliqué, il y a aussi des règles et des subtilités ici. Si vous les observez, vous pouvez légèrement réduire les dommages que vous faites à votre santé. Dans cet article, nous vous expliquerons comment fumer correctement une cigarette.
Ce qui doit être fait en premier
Il y a des mouvements que les gens qui fument font longtemps. Avant d'éclairer, ils tapent leur paume sur le pack ou frappent légèrement la table avec pour le compacter. Ils font le même mouvement avec une cigarette quand ils l'obtiennent. Extérieurement, cela peut ressembler à un petit rituel ou à une certaine habitude nerveuse. Mais demandant au fumeur pourquoi il fait cela, vous découvrirez que de cette manière il desserre le tabac. Le résultat de cette action est que la cigarette fumera mieux et plus longtemps.
Ensuite, vous devez comprendre comment tenir un cigare correctement. Pour ce faire, vous devez le serrer avec deux doigts. Les doigts utilisent l'index et le support pour cela. Après ces manipulations, vous devez baisser légèrement la cigarette. Ils disent que la plupart des hommes serrent la cigarette avec l'index et le pouce. Pour cacher votre dépendance pernicieuse, vous devriez tenir un cigare de la même manière, mais en même temps, pliez vos doigts vers votre paume. Afin que vous puissiez le cacher dans votre main.
Maintenant, nous commençons à fumer des cigarettes. Cela peut être fait en utilisant des correspondances ou des briquets. La cigarette doit être serrée entre les lèvres et le feu présent à son extrémité opposée. Ensuite, vous devez commencer à dessiner l'air. N'oubliez pas comment vous buvez du jus ou du cocktail à l'aide de tubes - ces processus sont un peu similaires les uns aux autres. Lorsque vous apportez le feu, attendez que la cigarette devienne couvante. Si vous ne faites pas cela, cela va simplement sortir. La garniture d'une cigarette doit se produire uniformément.
Méthode de tabagisme
Comment fumer correctement les cigarettes? Il existe de nombreuses façons différentes. Nous partagerons avec vous ce qui est le plus souvent utilisé.
Vous devriez commencer par ceci: cliquez sur la cigarette entre vos lèvres. Tenez-le avec vos doigts et inspirez la fumée. Vous ne devriez pas le faire fortement, sinon vous commencerez à tousser fortement.
Pour ressentir le goût du tabac, il est nécessaire de tenir pendant quelques secondes de la fumée dans la bouche pour qu'il refroidisse.
Après cela, la fumée devrait expirer. Vous devez le faire légèrement avec vos lèvres, comme avec un baiser.
Toutes les actions doivent être poursuivies jusqu'à ce que la distance entre le filtre et le tabac soit de 3 à 5 mm.
N'oubliez pas de secouer les cendres. Cela doit être fait après chaque deuxième ou troisième bouffée. Les cendres sont secouées, serrant la cigarette avec le pouce et le majeur et appuyant sur l'index dessus.
Il existe également une façon française de fumer des cigarettes. Il consiste en le fait que la fumée après un resserrement est épuisée par la bouche, après quoi elle doit être tirée avec le nez.
Il existe également un moyen qui diffère en ce que la fumée est libérée par le nez. De plus, certaines personnes fument sans tirer, alors qu'elles exhalent immédiatement de la fumée, ne la tiennent pas dans la bouche. Ainsi, il ne tombe presque pas dans les poumons.
Si vous êtes devenu prisonnier de l'habitude de fumer, alors vous devez apprendre non seulement les règles de fumer, mais aussi les règles de la façon de se comporter tout en donnant cette mauvaise habitude.
Une personne qui se demande - comment commencer à fumer sera clairement inepte lors de la réalisation de ce processus. Pour l'apparence esthétique, il est nécessaire de faire des mouvements lisses et d'essayer d'éviter la toux.
Quelle est l'étiquette des fumeurs
Vous avez appris à fumer correctement une cigarette. Parlons maintenant de l'étiquette tacite dont les fumeurs existent. Il y est constitué:
Si vous avez fumé une cigarette, il doit être complètement éteint.
Avant de traîner sur une cigarette lors d'une fête ou dans une voiture étrangère, vous devez vous demander s'il est possible de le faire avec le propriétaire ou le conducteur.
Il est considéré comme une mauvaise forme si une femme fume en déplacement. Pour les hommes, cela est permis.
Il n'est pas habituel de mener une conversation lorsque vous avez une cigarette dans la bouche, ainsi que d'expirer la fumée face à un interlocuteur ou sur d'autres.
Si vous avez laissé une cigarette dans un cendrier et qu'elle est sortie, alors elle ne devrait plus être cuite.
Si vous fumez une cigarette, en secouant les cendres au sol, vous ne devriez pas le faire. Les cendres doivent être secouées en cendrier.
Si la femme décidait de s'allumer, étant en présence d'un homme, il est obligé d'apporter le feu à sa cigarette.
Si quelqu'un vous a demandé d'allumer avec vos propres cigarettes, c'est une violation de l'étiquette et vous ne pouvez le faire qu'en dernier recours.
Ce que vous devez savoir sur le tabagisme
En aucun cas, ne fumez pas dans un endroit où il y a des liquides combustibles.
Si vous fumez à jeun, cela peut provoquer une sensation de nausées.
Le tabagisme peut entraîner des fausses couches chez les femmes enceintes.
La nicotine peut entraîner des ulcères et une colite intestinale.
La fumée de tabac est toxique et peut provoquer un cancer du poumon, le larynx, l'œsophage et d'autres organes.
Le tabagisme passif constitue une menace pour la santé dans la même mesure qu'active, en particulier pour les personnes qui ont des problèmes d'asthme et cardiaque.
Le tabagisme affecte le système reproductif des hommes et des femmes.
Ne fumez pas au lit, car une cigarette peut se rendre sur le tapis, puis un feu ne peut pas être évité.
Les fumeurs débutants peuvent avoir des symptômes d'intoxication à la nicotine en train de s'habituer au corps à une mauvaise habitude. Ils peuvent apparaître dans des sensations de nausées, d'étourdissements et de vomissements.
Maintenant, vous savez comment tenir une cigarette correctement et comment fumer une cigarette. Que cette mauvaise habitude devienne un esclave ou non - vous décidez. Mais avant de le faire, vous devriez en apprendre davantage sur toutes sortes de risques pour la santé et les conséquences, ce qui peut conduire au tabagisme, pour vous et pour vos proches.
